Boglárka, Bogi vagyok. Gyermekjóga oktató. Nagyon szeretem a mozgást, a sportolást, a természetet és ezeket kiegészítve a jóga tette teljessé az életemet. 5 évvel ezelőtt egészségügyi problémák/nehézségek és az egyensúlyom szó szerinti elvesztése miatt kerültem közelebb a jógához. A személyes megtapasztalásaim annyira sokat segítettek, hogy azóta azt gondolom a jógát „receptre” lehetne felírni mindenkinek. A megélt pozitív élményeim és a most 6 éves kislányom motivált arra, hogy a gyermekjóga oktatói úton is elinduljak 2023-ban. Személyes tapasztalom szerint a gyerkőcöknek is nagy szüksége van a nyugalomra, tudatosságra, türelemre és a testi és lelki működéseik kontrolljára. Mindezek mellett a gyermekjóga fejleszti az érzelmi intelligenciát és segít elcsendesülni ebben a felgyorsult és állandóan változó világban. Szeretettel várom a gyermekeket, hogy járjuk együtt a jóga útját!

2017-ben ismerkedtem meg az Aerial Sportokkal, ami igazi szerelem volt első látásra. Már az első órán megfogott ez a nőies, légies sport ami egyszerre mobilizál, erősít és fejleszti a hajlékonyságot. Számomra ez a sport jelenti a kikapcsolódást, szórakozást, fejlődést és az énidőt. Közel 8 év gyakorlás után határoztam el, hogy ezt a sok pozitív érzést szeretném másoknak is átadni, így 2025-ben elvégeztem egy Csoportos Fitness Instruktor, majd egy Aerial Yoga Oktató képzést, április óta pedig rendszeresen tartok Légtorna, Légjóga és Jógakerék órákat. A jógakerékkel is a légtorna oktatóm által ismerkedtem meg, de igazán covid idején mélyültem el a jógakerék gyakorlásában. A bezártság alatt nem volt lehetőségem légtornázni, helyette online jógakerék órán vettem részt. A jógakerék biztonságosan erősíti a teljes testet és az idegrendszert. Jógakerék órákon fókuszunk a gerinc rugalmasságának megőrzésén van, emellett számos más pozitív hatását is érezhetjük: lazítjuk a medence és a vállöv izmait, fejlesztjük az egyensúlyt és a mozgáskoordinációt, rugalmasabbá, felixibilisebbé válik az egész testünk. Sok szeretettel várlak titeket óráimon, hogy együtt gyakoroljunk, együtt fejlődjünk!

Hatha jóga, Flow jóga, Aerial jóga, Női jóga, Gerincjóga és Kismamajóga oktató. Mindig is közel állt hozzám a mozgás szeretete. Rengeteg sportot kipróbáltam, hosszabb ideig a szertorna volt a meghatározó mozgásforma az életemben. Majd előtérbe került a munka és a hétköznapi élet forgatagában mozgásszegény, stresszes életmódot éltem, aminek következtében szépen lassan megjelentek fizikai tünetek, problémák, mint például a túlsúly, és hormonális problémák, mint a pajzsmirigy alul működés. Egészen addig míg a jógával nem találkoztam itt a Body and Yoga Stúdióban. Teljesen beszippantott és rengeteg pozitív változást hozott az életembe. A testem mélyizomzata fokozatoson megerősödött, a testsúlyom, pajzsmirigy működésem is normalizálódott és a napi stresszt is egyre könnyebben kezeltem. A jógagyakorlás, az ászanák, a légzés, az áramlás mind szerves részévé vált az életemnek.